Wann:
28. April 2018 um 10:00 – 18:00
2018-04-28T10:00:00+02:00
2018-04-28T18:00:00+02:00
Wo:
Sportzentrum Mitte
Ulrike-Gschwandtner-Straße 6
5020 Salzburg
Österreich
Kontakt:

Im Zentrum unseres Körpers liegen unsere größten Muskeln. Diese in eine Bewegung zu integrieren verleiht dem eigenen Fechten Kraft und macht die kleinen Muskeln frei zur Feinabstimmung. Schnelle und elegante Beinarbeit beginnt ebenso im Zentrum wie exakte und kraftvolle Schwertarbeit.

Ziel des Seminars ist es einerseits, mit Übungen aus dem Coretraining Wege aufzuzeigen das eigene Zentrum zu mobilisieren und zu stärken. Andererseits werden wir mit kraftvoller Atmung und dynamischen Soloformen den eigenen Körper richtig zum Schwitzen und an die eigenen Grenzen bringen. Am Ende des Seminars hilft ein entspanntes Ausklingen den Weg in die Regeneration und damit in den Muskelaufbau zu finden.

Anmeldung und weitere Informationen unter: http://www.indes.at/Veranstaltung/seminar-langes-schwert-starkes-zentrum

Fragen bitte an johanna.hopfgartner@gmail.com

Salzburg, Seminar Langes Schwert – Arbeit aus dem Zentrum